宅配弁当も多数ありますがどれを選んでいいのかわからない方の為に徹底比較。
価格や美味しさはもちろん、最近はダイエットや食生活改善に向けた宅配弁当も多いのが特徴です♪
共働きや単身者・シニアの一人暮らしにも最適で、我が家ではテレワークのランチにも良く利用しております。
宅配弁当ってどれを選んだらいいかわかりません。
こんなお悩みを解決します。
実際に食べて紹介してます
宅配弁当はこんな方向け
メリット
- ダイエット中の方
- 食事制限がある方
- 節約したい方
- 好きなときに食べたい方
- 歯の弱い方（高齢者等）
- 毎日が忙しい方
- テレワークの方
宅配弁当はちょっと・・思われる方ははミールキットがおすすめです。
下記の記事でおすすめ紹介しております。
-
23年最新【時短調理】献立不要！ミールキットランキング
続きを見る
検証結果：ミールキット
おすすめランキングBEST3
さっそく検証結果ですが実際にたくさんの宅配弁当を利用してみて、
総合的におすすめBEST3はこちらです。
それぞれ強みが異なりますのでどれを重視したいのかで選んで頂ければと思います。
ナッシュを一番に選んだ理由は、『①味が美味しい ②好きなメニュー選択 ③継続で割引 ④糖質・塩分管理』が優れているのが主な理由です
- 1位：nosh-ナッシュ
- 2位：食卓便
- 3位：ワタミの宅食
ランキングは次の５つの項目『価格』『味』『栄養』『利便性』で比較しております。
| 価格 | 弁当価格と送料（税込比較） |
| 味 | 味付けはどうか |
| 栄養バランス | 健康面を踏まえたメニュー |
| 利便性 | 配送方法や定期便等 |
総合的におすすめは次の3つのサービスとなります。
価格は人気の基本コースの料金を参考価格としております。
おすすめBEST３比較表
| タイトル |  ナッシュ |  食卓便 |  ワタミの宅食 |
| 味 | とても美味しい | 美味しい | とても美味しい |
| 参考価格 | 599円〜（注①） （送料：地域による） | 560円 （定期送料：390円） | 616円 （送料込み） |
| おかず種類 | 4品 | 4品〜5品 | 3品〜5品 |
| 栄養バランス | 健康的 | 健康的 | やや健康的 |
| 利便性 | 指定日時 ヤマト便 | 指定日時 ヤマト便 | 毎日宅配orヤマト便 （冷蔵・冷凍） |
| 特徴 | 糖質・塩分配慮 メニューを選べる | 管理栄養士監修 高齢者に最適 | ごはん付きあり 毎日宅配可 |
| おすすめ度 | (5 / 5.0) | (5 / 5.0) | (4.5 / 5.0) |
| 公式HP | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る |
注①：ナッシュは継続割引で最大462円/食になります。
宅配弁当：
第１位『nosh-ナッシュ』
ナッシュ
- 目的別おすすめ
- 『節約重視』『時短重視』『健康志向』『食事宅配』
- タイプ別おすすめ
- 『シニア世代』『共働き』『子育て中』『1人暮らし』
糖質や塩分配慮により健康的な食事を考えている方におすすめなのが『ナッシュ』です。
食事宅配となり冷凍で届けられますので好きな時にレンジで解凍するだけ簡単に食事が楽しめます。
60品から好きなメニューを選択して注文でき、継続利用での割引や容器の分別等もいらないのでお得で楽々続けられます。
| 宅配品目 | ミールキット、弁当 |
| 入会金・年会費 | 無料 |
| 送料 | 935円〜 |
| 価格（１食当たり） | 660円〜 |
| 配達エリア | 全国 |
| 配達方法 | ヤマト便 |
| お試しセット | なし（初回割引あり） |
実際に購入してレビューしてます
初回限定割引あります
宅配弁当：
第2位『食卓便』
食卓便
- 目的別おすすめ
- 【時短調理】【宅配弁当】【健康志向】【節約重視】
- タイプ別おすすめ
- 【一人暮らし】【共働き】【シニア世代】【子育て中】
『食卓便』は日清医療食品の弁当宅配サービスとなります。
50年以上にわたり、食事サービスを全国の医療・福祉施設でおこなってきており、健康面を気にされる方や食事制限の方にも安心です。
1食あたり500円代〜と安価ので長く続けたい方にもおすすめです。主菜１品、副菜４品なので満足度が高いです。
| 宅配品目 | 宅配弁当 |
| 入会金・年会費 | 0円 |
| 送料 | 390円〜 （定期便の場合） |
| 価格（１食当たり） | 560円〜 |
| 配達エリア | 全国配送可 |
| 配達方法 | ヤマト便 |
| 特徴 | 健康的な食事管理 食事制限中の方 主菜１品、副菜４品 |
実際に購入してレビューしてます
健康的な食事をお考えの方に最適
宅配弁当：
第3位『ワタミの宅食』
ワタミの宅食
- 目的別おすすめ
- 【時短調理】【宅配弁当】【健康志向】【節約重視】
- タイプ別おすすめ
- 【一人暮らし】【共働き】【シニア世代】【子育て中】
『ワタミの宅食』はワタミグループの弁当宅配サービスとなります。
自社毎日配送の冷蔵弁当『ワタミの宅食』と冷凍弁当の『ワタミの宅食ダイレクト』がありますのでお好みに合わせて選択できます。
全て自社で開発から販売までしており、独自の４種のかさねだしの使用等味にも健康にこだわっております。
| 宅配品目 | 宅配弁当 |
| 入会金・年会費 | 0円 |
| 送料 | ０円〜 （まごころ便の場合） |
| 価格（１食当たり） | 490円〜 |
| 配達エリア | 一部地域不可 （冷凍弁当は全国可） |
| 配達方法 | ヤマト便 自社便 |
| 特徴 | 健康的な食事管理 冷凍・冷蔵が選べる 豊富なメニュー |
後悔しない宅配弁当の選び方
宅配弁当を選ぶときに最初に考えたのは『味』と『料金』に問題がないかどうかでした。
実際に色々なサービスを使ってみると、味や料金以外にも選ぶ際のポイントがありましたので紹介します。
今回のランキングBEST３も最終的には下記のポイントを踏まえておすすめを選んでます。
- 宅配弁当を選ぶポイント
- ①：価格が続けられるかどうか
②：味が美味しいかどうか
③：量があっているかどうか
④：栄養がバランスよく取れるか
⑤：利便性があるかどうか
| 価格 | 弁当価格と送料（税込比較） |
| 味 | 味付けはどうか |
| 栄養バランス | 健康面が考えられているか |
| 利便性 | 配送方法やメニュー種類 |
選び方①：宅配弁当
価格が続けられるかどうか
今回おすすめしている３つの宅配サービスと安さで人気の『ヨシケイ』を追加して価格面で比較しました。
相場が400円〜800円程度となっておりますので今回紹介している４つのサービスは価格面でもおすすめです。
安い宅配弁当は400円〜500円台ぐらいで中には300円台もありますので最安値もご紹介します。
| タイトル | ナッシュ | 食卓便 | ワタミの宅食 |  ヨシケイ |
| 価格 （1食） | 599円〜（注①） | 560円〜 | 490円〜 | 377円 |
| 送料 | 地域による | 定期：390円 | 無料 | 無料 |
| 価格＋送料 （1食当たり） | 地域による | 616円 | 490円〜 | 377円 |
| 価格おすすめ | (4 / 5.0) | (4 / 5.0) | (4.5 / 5.0) | (5 / 5.0) |
| 公式HP | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る |
注①：ナッシュは継続割引で最大462円/食になります。
選び方②：宅配弁当
味が美味しいかどうか
味については個人の好みのあるので試していただくのが一番ですが、おすすめ以外では『筋肉食堂デリ』が美味しいです。
筋肉食堂デリは少し価格が高いので、総合的に今回は選んでおりませんが味で選びたい方にはおすすめです。
初回は送料無料や価格がお得になる特典がありますので、一度試してみて味を確認してから決めるのをおすすめします。
| タイトル | ナッシュ | 食卓便 | ワタミの宅食 |  筋肉食堂デリ |
| 味の感想 | しっかりとした味付け | バランスの良い味 | しっかりとした味付け | バランスの良い味 |
| メニュー構成 | 60品から選ぶ | 定番160種類 日替わり7種類 | 日替わりメニュー 6種類のコース | 100種類以上 ダイエット |
| 飽きない理由 | 毎週3品新メニュー | 豊富なメニュー | 味の改良・商品改善 | レストラン経営 |
| 献立担当 | 料理人 管理栄養士 | 管理栄養士 | 料理人 管理栄養士 | レストラン 料理人 |
| お試し価格 | 初回300円OFF | 初回1,980円 （送料無料•4食） | 初回556円（1食） 送料無料 | 初回20％OFF |
| 公式HP | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る |
ポイント
- 好みがあるのでお試しが最適
- 『筋肉食堂デリ』はレストラン経営
- 今回紹介のサービスは美味しいと感じました
美味しさで選ぶならこちら
筋肉食堂DELI
- 目的別おすすめ
- 『宅配弁当』『時短重視』『健康重視』
- タイプ別おすすめ
- 『共働き』『一人暮らし』
高タンパク・低糖質・低カロリーが実現できるのが『筋肉食堂DELI』です。
美味しいレストランの味が冷凍ベントとなってご自宅で楽しみながら健康的なカラダづくりができます。
調理もレンジでチンだけの簡単調理でお忙しい方にも最適で、3食・5食・10食から注文可能です。
| 宅配品目 | 宅配弁当 |
| 入会金・年会費 | 0円 |
| 送料 | 780円〜 |
| 価格（１食当たり） | 748円〜 |
| 配達エリア | 全国配送可 |
| 配達方法 | ヤマト便 |
| クーポンコード 20％OFF | AKf82m |
実際に購入してレビューしてます
20％OFFクーポン『AKf82m』
選び方③：宅配弁当
栄養バランスが取れるかどうか
３つのサービス共に健康や食事制限に配慮したメニューがあります。
３つの中では『食卓便』は病院食での技術があるので食事制限をされている方に向いてますよ。
『ナッシュ』は全てのメニューが糖質塩分を控えていて好きなメニューが選べるので続けやすいのが特徴です。
健康的なメニュー比較
| タイトル | ナッシュ | 食卓便 | ワタミの宅食 |
| 糖質 | 全て30g以下 | 10g以下 （低糖質メニュー） | 15g以下 （ロカボリック） |
| 塩分 | 全て2.5g以下 | 2.0g以下 （塩分ケアメニュー） | 2.0g以下 （塩分ケアコース） |
| カロリー | 商品による | 400Kcal （カロリーケア） | 400Kcal （まごころおかず） |
| 特徴 | 全メニューが健康的 | 病院食の技術 | 健康的メニューあり |
| 公式HP | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る |
ポイント
- 『ナッシュ』は全てのメニューが健康的
- 『食卓便』は病院食の技術力
- 『ワタミの宅食』も健康メニューあり
『コープデリ』対象外の方は他にもCOOPあります。
選び方④：宅配弁当
利便性があるかどうか
今回紹介した宅配弁当サービスはどれも冷凍はヤマト便を使用しているので指定の日時受け取りが可能です。
ヤマト便は不在時は再配達が可能ですので不在時も安心です。
ワタミの宅食の冷蔵弁当は毎日自社配送となりますので、当日作った冷蔵弁当が食べたいと思われる方はワタミの宅食１択ですね。
| タイトル | ナッシュ | 食卓便 | ワタミの宅食 |
| 冷凍/冷蔵 | 冷凍 | 冷凍 | 冷蔵・冷凍 |
| 配送方法 | ヤマト便 | ヤマト便 | ヤマト便 自社便 |
| 配送日 | 週1回 指定日時 | 週1回 指定日時 | 冷蔵：毎日 冷凍：指定日時 |
| 宅配地域 | 全国可 | 全国可 | 全国可 注① |
| 公式HP | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る |
ポイント
- 冷凍はヤマト便なので指定日時配送
- 冷蔵弁当が良い場合は『ワタミの宅食』
- ワタミの宅食（冷蔵）は一部エリア配送不可
宅配弁当おすすめまとめ
最終的には下記３つの宅配弁当から選ぶのをおすすめします。
３つの中で迷われている方は『ナッシュ』が個人的には健康的で美味しいです。
最初はどのサービスもお得な価格や送料無料で始められますのでまずは一度試してみて味を確かめてみるのがおすすめです。
総合的なおすすめランキングはこちらを参考にしてください
